听书阁 - 网游小说 - 赛点在线阅读 - 572 基础训练

572 基础训练

        “……九区。”

        佩尔特的声音在训练场上空响起,却见高文一连串小碎步调整,横向移动到位,然后正手果断出手,完成击球,瞄准球场对面直线的底线大三角位置。

        砰!

        紧接着,就可以听到罗素的声音从球场对面传来。

        “出(out)!”

        吱吱,吱吱,高文的脚步摩擦球场发出的尖锐声响在一连串调整之中,继续横向移动,大颗大颗的汗水持续不断地往下滴落,但高文的注意力完全没有走神,眼神里迸发出一抹光芒,死死地盯着佩尔特继续抛出来的又一枚网球,准备击球。

        帝都公开赛遗憾止步八强,这场失利显然是没有人希望看到的,但在扼腕之外,桑普拉斯和佩尔特都有些庆幸。

        桑普拉斯庆幸的是,失利的到来,比想象中早一些,这也意味着“天才光环的重压”可以尽快减轻一些,从长远来看,这对高文的职业生涯是好事——

        否则,一直继续赢下去,恐怕高文会陷入另外一种“不敢输”的困境里,对于年轻又缺少比赛经验的高文来说,这种心魔是更可怕的,可能还是致命的。

        佩尔特庆幸的是,止步八强就意味着高文能够得到完整的两天训练时间,虽然杯水车薪,但好歹能够完成系统训练了,从基础做起,一步一步重新回到正确轨道上来。

        根据赛程,高文止步八强,周五晚上就直接搭乘航班抵达魔都,在周一比赛全面开展以前,整个周末能够好好训练。

        事实上,高文也是这样做的。

        上一世,高文回国之后就在魔都工作,这座城市的大街小巷也充满了上班族的忙碌回忆,却没有想到,再次返回这座城市,已经隔世。

        此前在洛杉矶的时候,高文还想着返回魔都的话,故地重游,应该好好重温一下当年的工作生活,重新走走当初的街道看看当年的建筑,寻找记忆里的大街小巷和生活气息;但理想很美好、现实很骨感——

        在城市西侧机场落地之后,他们就脚不沾地地直接赶往位于松江郊区的旗忠网球中心,进行基础体能训练。

        旗忠网球中心距离市中心大约二十公里,开车前往三十分钟的车程,大众交通的话可能就需要一个小时左右了。

        高文在魔都生活多年,生活半径从来都没有进入那附近半寸;而现在,下飞机之后脚步直接进入训练场,置身于郊外,魔都的繁华与喧闹也就无缘得见了,从一座城市到另外一座城市,景色似乎没有太多不同。

        重回故里,却沉浸于训练/工作之中,全然没有曾经记忆里的城市面貌,更加没有时间享受一杯咖啡的悠闲在梧桐树下散步,以至于高文也自我调侃了一番:

        “很好,现在终于有点职业网球的味道了。”

        昨晚,高文进行整整三个小时的基础体能训练,另外还游泳了三十分钟,回到酒店房间根本没有时间打量室内装潢,就已经昏昏沉沉睡了过去。

        今天早晨起床,高文抽空打开系统扫视了一番。

        成长潜力已经累积到71%,对阵纳达尔的一场比赛就整整提升了四十三个百分点左右,可以清晰地看出来,这就是近期以来对抗最激烈的一场比赛——

        如果没有记错的话,比美网半决赛对阵德约科维奇那场比赛还要更加激烈,成长潜力的增长比例也非常喜人。

        又又又一次证明了,比起单纯胜利和失败来说,艰苦卓绝的强强对抗才是提升的关键,难怪人们总说,有时候,一场失利的收获可能比一场胜利还要更加丰厚。

        但是!

        比起成长潜力的增长幅度,更加喜人的是“当前竞技状态”,黄色指标稍稍往蓝色区域靠近了一些,而且负面状态也变成了“轻度疲劳”。

        堪称神奇!

        经历了一场体力和精力双重考验的比赛,负面状态不仅没有加深,居然还减轻了,这到底是什么意思?

        不管如何,对阵纳达尔这场比赛,对高文来说确实是收获满满,撇开系统不说,精神层面的成长才是最重要的,他已经做好重新开始的准备了,训练,依旧是回到正确轨道的基础。

        然后,上午,高文就在佩尔特的带领下开始击球训练。

        在佩尔特看来,状态波动需要更长时间慢慢调整,而且以赛代练也是很好的方式;现在更大的问题在于,高文没有触球的时间太长,球感和手感都有些生疏,整个击球的感觉也就一直没有调整过来。

        所以,比起对抗训练,现在高文更加迫切需要的是基础击球训练。

        现在正在进行的,就是其中一项。

        佩尔特在底线中点和左右两侧端点位置分别摆放一个网球筒,高文的脚步需要从网球筒开始启动,横向移动到正手位置。

        然后,继续前进,绕过右侧底线端点的网球筒,再横向移动回来,并且绕中点位置的网球筒一圈,必须尽可能靠近网球筒却又不能踢倒它,再继续下一次循环移动。

        简单来说,就是击球过程中脚步调整和移动路线的训练。

        同时,佩尔特和高文站在同一侧球场,他就在中场附近,为高文近距离喂球,这些球本身的旋转和力量都平平,不是为了刁难高文、而是让高文熟悉网球。

        高文在移动过程中完成击球,唯一要求就是过球网之后的落点。

        此时,训练场已经用胶带分割成为左侧五十四个、右侧五十四个九宫格的模式,叠加起来一共一百零八个格子,每次佩尔特在高文击球前说出口令,要求高文在出球瞬间完成控制,准确地将网球击打进入相对应区域里。

        罗素则站在另一侧球场,一方面是确认高文的击球精准度,是否进入相对应的区域,另一方面则会完成击球,某种程度上对高文的击球进行干扰。

        简单来说,就是随机应变以及手腕控制的细节训练。

        从击球到脚步,二者都需要注意力的高度集中,而且对击球、对控制提出严苛要求,通过这样的训练让高文找到球感和手感。

        看似简单的基础击球训练,实际上对精力和体力的消耗非常剧烈,短短三十分钟的击球,高文就已经如同从水里捞出来的一般。